우울증 예방에 도움이 되는 호두와 천식에 좋은 호두나무의 효능과 복용법

우울증에 도움이 되는 호두와 천식에 좋은 호두나무의 효능과 복용법

 

 

 

정신과 의사들은 우울증을 ‘마음의 감기’ 혹은 ‘마음의 병’이라고 부릅니다. 이러한 우울증은 삶의 질을 떨어뜨리죠. 보통 불면, 체중 변화, 자책, 집중력 감퇴, 피로감, 자살 시도 중 3개의 증상이 있으면 우울증 환자로 보는데요.

 

한국인 20%가 우울증을 앓고 있다고 합니다. 10명 중 2명은 우울증에 시달리고 있다는 거죠.

 

우울증은 쉽게 낫는 병도 아니죠. 하지만 자연치유와 정확한 진단과 함께 적극적인 항우울제 치료를 받는다면 완치가 가능한 질환입니다.

 

자연에서 우울증에 효능이 좋은 약초로는 혈관 속 피를 맑게 하는 국화꽃 차와 자귀 꽃차가 있는데요.

 

특히나 뇌를 닮은 호두는 우울증을 예방하고 치유하기 좋은 자연요법이 될 수 있습니다.

 

호두 알맹이

 

오늘은 우울증 예방 외에도 다양한 효능을 가지고 있는 호두와 호두나무의 효능과 복용방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

특징

호두는 열매가 익었을 때인 10월, 나무껍질은 봄, 잎은 봄, 여름에 채취하며, 뿌리, 뿌리껍질은 연중 수시, 열매껍질은 9~10월에 덜 익은 것을 채취합니다.

 

동의보감에는 호두는 경맥(經脈)을 통하게 하고 혈맥(血脈)을 윤활하게 한다. 귀밑머리를 검게 하며 몸을 살찌게 하고 튼튼하게 한다고 기록되어 있습니다.\

 

 

 

효능

종인

‘호도인’이라고 하며 자양 강장, 진해, 거담, 천식, 보신 고정, 윤장, 요통, 유정, 빈뇨, 변비 등을 치료합니다.

 

 

나무껍질

‘호도 수피’라 하여 살충제로 쓰고 수양성 하리, 피부염, 가려움증 등을 치료합니다.

 

 

잎

‘호도엽’이라고 하며 물에 추출한 엑기스가 탄저균, 디프테리아균에 대해 강력한 살균작용을 가지고 있고 콜레라균, 고초균, 폐렴구균, 연쇄구균, 황색포도구균, 대장균, 장티푸스균, 적리균에 대해서는 약한 살균력을 가지고 있습니다.

살충, 해독의 효능이 있고 대하증, 가려움증 등을 치료합니다.

 

 

뿌리와 뿌리껍질

‘호도근’이라 하며 살충, 치통, 변비, 보기의 효능이 있습니다. 미성숙한 열매껍질은 호도청피라고 하며 위통, 복통, 설사, 가려움증, 종기독 등을 치료합니다.

 

호도 추출물은 발모 성장 촉진을 도와주고, 호두 추출물과 은행 추출물은 천식치료제로 사용한다고 합니다.

 

 

전통 의서 ‘본초비요’에서 “호두는 폐와 장을 다스린다”라고” 기록되어 있습니다.

속 알갱이 열매에는 단백질, 미네랄, 비타민, 지방을 함유하고 있어 영양이 풍부하여 허약한 신체에 도움을 줍니다.

 

호두나무 열매는 식용, 약용으로 가치가 높은데요. 주로 호흡기 질환에 좋고 기침, 천식, 기관지염, 해수, 비염, 가래, 신체허약에 쓰입니다.

 

 

 

복용법

 

호두

9~10월에 호두나무 익은 열매를 따서 단단한 외피를 깨고 겉열매 살을 제거하고 알맹이를 햇볕에 말려 쓰거나, 30~50g을 물 900mL에 넣어 반이 될 때까지 달여 하루에 2~3회 나눠 마십니다. 외용할 경우에는 짓찧어서 아픈 부위에 도포합니다.

 

호두나무

말린 나무껍질 30~60g을 물 900mL에 넣어 반이 될 때까지 달여 하루에 2~3회 나눠 마십니다.

 

호두나무 열매

 

호두나무 뿌리

말린 뿌리와 뿌리껍질 30~60g을 물 900mL에 넣어 반이 될 때까지 달여 하루에 2~3회 나눠 마십니다.

 

호두잎

말린 잎 50~100g을 물 900mL에 넣어 반이 될 때까지 달여 하루에 2~3회 나눠 마십니다.

외용할 경우에는 달인 액으로 아픈 부위를 씻거나 발라줍니다.

 

호두껍데기

말린 미성숙한 열매껍질 120~180g을 물 900mL에 넣어 반이 될 때까지 달여 하루에 2~3회 나눠 마십니다.

외용할 경우에는 달인 액으로 아픈 부위를 씻습니다.

 

 

 

 

호두유(호두기름) 제조법

1. 호둣속 알맹이를 쌀뜨물로 법제하여 호두기름을 만든다.

2. 밥솥에 쌀을 적당히 넣고 물을 많이 부어서 끓기 시작하면 호두 알맹이를 보자기에 싸서 밥물에 잠기게 하여 쪄서 말리기를 3번 반복한다.

3. 3번 찐 것을 완전히 건조해서 기름집에서 살짝 볶아서 기름을 짠다.