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폐와 호흡기 질환에 좋은 도라지의 효능과 복용법 오늘은 폐와 호흡기 질환에 좋은 도라지의 효능과 복용방법에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 폐, 코, 기도, 기관지의 고장은 오염된 공기 때문에 생깁니다. 주범은 바로 미세먼지, 황사, 오존, 중금속, 농약, 니코틴(담배) 등이 있죠. 폐는 심장에서 온 몸을 통해서 정맥을 통해서 폐를 거쳐서 심장으로 돌아오는데 피의 질이 나쁘면 폐가 나쁘게 되어 있죠. 인체는 노화가 되면 폐 속에 병원균이 오래 머물러 이물질이 폐로 들어가도 밖으로 배출을 원활하게 하지 못해요. 우리 몸은 세균이나 유해 물질이 들어오면 반사적으로 호흡근과 인두근(음식물을 삼키는 근육)을 움직여서 세균을 밖으로 배출해내는데 그것이 바로 기침입니다. 폐를 좋게 하기 위해서는 오염이 되지 않은 맑은 공기를 많이 마시고, 피를 맑게 하는 채소 .. 2022. 10. 20.
유방암, 당뇨, 치매를 예방하는 불로장생의 명약 표고버섯의 효능과 복용법 오늘은 항암효과(유방암)와 성인병 예방(고혈압, 심근경색), 치매에 좋은 표고버섯의 다양한 효능과 자세한 복용방법에 대해 알아보겠습니다. 표고버섯은 섬유질이 많아 고기처럼 쫄깃하며 씹으면 씹을수록 독특한 향기가 나는데, 특유의 향은 씹을수록 진해져서 삼킨 후에도 입안에 잔향을 남기지만 깔끔하고 상쾌한 버섯입니다. 동의보감에는 ‘마고(표고)는 성질이 평순하고 맛은 달며 독은 없다, 정신을 좋아지게 하고 입맛을 나게 하며, 구토와 설사를 멎게 한다. 아주 향기로우면서 맛이 있다’라고 기록되어 있습니다. 고대 그리스인과 로마인들은 ‘신의 음식’이라 불렀으며, 고대 중국에서는 ‘불로장생의 명약’이라 했을 정도로 우리 몸에 좋은 표고버섯의 효능과 복용법에 대해 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 특징 표고는 숙주 나.. 2022. 10. 18.
당뇨와 고혈압, 스트레스를 다스리는 조릿대의 효능과 복용법 마음의 병, 과도한 스트레스로 인한 화병을 다스리는 조릿대의 효능과 복용방법 현대 사회에서의 바쁜 삶에서 많은 사람들이 스트레스 속에서 살아가고 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이며, 수많은 질병의 시작임을 알면서도 우리는 스트레스에서 벗어나지 못하고 있어요. 그래서 오늘은 스트레스에 좋을 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 항암, 피부에 좋은 조릿대의 효능과 복용법에 대해 알아보겠습니다. 특징 조릿대는 제주도, 울릉도를 제외한 깊은 산 그늘에서 자생하는 상록활엽 관목으로 제주조릿대는 제주도에서 자생해요. 간혹 ‘조릿대’와 ‘조릿대 풀(담죽엽)’, ‘조릿대 풀(담죽엽)’을 혼동하기도 하는데 둘은 다른 식물이고 약성도 다르다고 합니다. 조릿대는 산 그늘진 곳에서 무리 지어 자라는데, 자생하는 대나무 중 조릿대처럼.. 2022. 10. 15.
발기부전, 불임, 기력 회복에 좋은 천연정력제 삼지구엽초의 효능과 복용법 오늘은 천연정력제라고 불리는 삼지구엽초의 다양한 효능과 자세한 복용방법에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 특징 삼지구엽초는 매자나무과의 여러해살이풀로 중부 내륙지방의 깊은 산 중간 지역의 비옥하고 습윤한 나무 그늘에서 자생하며 4~5월에 개화기를 갖습니다. 삼지구엽초는 남획이 심해 멸종위기식물로 지정된 상태예요.. 삼지구엽초는 가지가 3개로 갈라지고 가지마다 잎이 3장씩 달려서 삼지구엽초라고 하죠. 기능 성분 지상부(잎과 줄기): 이카린이 카린, 케릴알코올케릴 알코올, 헤니트리아콘탄, 파이토스테롤, 팔미트산, 올레산, 리놀레산 함유 뿌리: 데스-O-데스-O-메틸이 카린 함유 효능 잎과 줄기는 강장, 강정, 발기불능, 불임, 심신허약, 마비, 중풍, 통증, 건망증에 효능이 있고 뿌리는 약효가 야맹증에 효.. 2022. 10. 14.

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