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피로회복과 위염에 특효인 매실나무(매실)의 효능과 복용법 피로회복과 위염에 특효인 매실나무(매실)의 효능과 복용법 위염은 자극이나 감염에 의해 발생하는 위벽의 염증인데요. 요즘 음식에는 맵고 뜨거운 자극적인 음식이 많고 음주가 잦은 현대사회생활패턴과 방사능 치료나 약물 등의 과도한 복용, 헬리코박터 미생물에 의해 감염되었을 때 등 위벽에 손상을 입게 되는 경우가 많습니다. 이러한 경우 위장 장애가 생기면 소화불량과 식욕 부진, 메스꺼움, 구토, 설사 등이 있습니다. 또한 위궤양은 한번 걸리면 쉽게 나을 수 없는 병인데요. 평소에 음식을 천천히 씹는 습관을 들이고, 식이섬유가 풍부한 식단과 미네랄과 효소가 풍부한 함초, 위 점막을 보호해 주는 양배추와 매실, 산사, 삽주를 섭취해주시면 좋습니다. 오늘은 위 점막을 보호하는. 위염에 좋은 음식 매실과 매실나무에 대.. 2022. 11. 1.
빈혈과 고혈압에 좋은 회춘과 불로장수의 약초 신선초의 효능과 복용법 빈혈과 고혈압에 좋은 회춘과 불로장수의 약초 신선초의 효능과 복용법 오늘 소개한 약초는 빈혈과 고혈압에 효능이 좋은 약초로 하늘이 내려준 식물로 불리는 회춘과 불로장수의 약초 신선초(명일엽)입니다. 신선초의 학명은 로 천사(하늘)가 준 식물이라고 해석할 수 있죠. 어렵지 않게 구할 수 있는 약초(나물)지만 그 쓰임새가 많고 다양한 효능을 지닌 신선초로 내 몸을 더욱 건강하게 챙겨보는 것이 어떨까요? 그럼 신선초의 자세한 효능과 복용 방법에 대해 알아보겠습니다. 특징 신선초는 미나릿과 미나리 속의 여러해살이풀로 우리나라에서는 이 식물을 '하늘이 준 유용한 식물'이라는 '신선초(神仙草)'라고 불릴 만큼 효능이 뛰어난 식물입니다. 잎줄기를 따내면 다음 날 새잎이 나올 정도로 생육이 왕성해서 '명일엽(明日葉)'.. 2022. 10. 31.
갱년기 장애에 특효인 강력한 해열제 칡의 효능과 복용법 갱년기 장애에 특효인 강력한 해열제 칡의 효능과 복용법 호르몬 균형이 깨져 생기는 갱년기 장애는 여성이 에스트로겐의 분비가 중단되면서 뼈의 주성분이 칼슘이 빠져나가 골밀도가 낮아지고, 갱년기 이후 얼굴이나 피부에 기미·주근깨·검버섯 등이 생기기도 하죠. 약조 중에서 여성 호르몬인 에스트로겐이 석류에 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있었지만, 최근 칡에 석류보다 220배가 함유되어 있는 것으로 알려져 칡이 갱년기 장애에 효능이 있다는 사실이 입증되었습니다. 여성 갱년기를 극복하기 위해서는 신체 활동을 고려해 5대 영양소와 적절한 칼로리를 적정량 섭취해야 하는데요. 아연과 셀레늄 섭취는 필수이고 콩, 시금치, 딸기, 석류, 칡 등을 섭취하면 좋습니다. 오늘은 여성 갱년기에 좋은 산야초 칡에 효능과 복용법에.. 2022. 10. 28.
기관지와 폐를 보호하는 잔대(사삼)의 효능 및 복용법 항암(폐암, 인두암), 폐결핵, 인후통, 산후조리를 위한 약재로 사용되는 잔대(사삼)의 상세한 효능과 복용방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 특징 잔대는 독성은 없는 초롱꽃과의 여러해살이풀로 7월~9월이 개화기, 7~8월에 열매, 결실기는 10월이에요. 별명은 ‘딱주’ 혹은 ‘가는 잎 딱주’라 하고 약재 명은 ‘사삼(沙參)’이라 하는데, 전국 산야에서 자생하고 키는40~120cm로 자라는데 뿌리는 도라지처럼 엷은 황백색을 띠며 굵은데 이를 ‘사삼’이라 부르며 약으로 사용하죠. 또한 잔대의 꽃은 모시대 꽃과 잔대 잎은 모시대 잎과 유사하여 혼동하기 쉬워요. 잔대는 성질이 약간 차고, 맛은 달고 쓴 특징이 있어요. 효능 잔대는 기본적으로 가래, 기관지염, 폐결핵, 갈증에 좋고 음을 보한다고 합니다... 2022. 10. 26.

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