반응형 몸에 좋은 약초 정보/채소1 변비와 다이어트, 피부미용에 좋은 고구마의 효능 변비와 다이어트, 피부미용에 좋은 고구마의 효능 우리의 인체는 유지를 위해 음식을 섭취하는 것도 중요하지만 배설이 더 중요해요. 변비를 겪어보신 분이라면 다들 공감하실 테지만 변비가 지속되면 삶의 질이 크게 떨어지죠. 변비의 원인은 육류 위주의 식습관과 수분의 섭취가 적거나 섬유질이 거의 없는 식습관 때문이라고 할 수 있어요. 따라서 변비를 예방하려면 무엇보다 규칙적인 식습관과 꾸준한 운동이 선행돼야 할 것입니다. 또한 변비를 예방하고 치유하기 위해서는 채식 위주의 식습관으로 전환해야 하는데요. 약초 중에서 바다 갯벌에서 자라는 함초는 바다의 각종 미네랄과 효소가 장내에 들어가서 장벽에 붙어 있는 지방질 비슷한 노폐물을 분해해서 체외로 배출시켜 숙변을 없애는데 탁월한 효능이 있습니다.(추후 함초에 대한 .. 2022. 11. 9. 이전 1 다음
